Deakin Moves

တစ်နေ့ကို မိနစ် 30 လှုပ်ရှားမှုက သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အလုပ် (သို့မဟုတ် တက္ကသိုလ်) သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စီးခြင်း သည် ဤလုပ်ဆောင်မှုဆီသို့ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။ DeakinACTIVE တွင် သင့်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ခြေရာခံပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။

DeakinMOVES သည် သင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အက်ပ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် သင့်အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံရန် လွယ်ကူသောတည်နေရာသို့ ယူဆောင်လာပေးသည့် တစ်ခုတည်းသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လုံးဝပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုဖြင့်၊ DeakinMOVES သည် အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်သုံးခုကို ပေးဆောင်သည်-

ပံ့ပိုးမှု- သင့်စက်ရုံမှ ပံ့ပိုးပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးကို ရှာဖွေပြီး သင်စိတ်ဝင်စားဆုံးအရာကို ရွေးချယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ လှုပ်ရှားမှု- သင်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ထားသည်- ဤနေရာတွင် သင့်အစီအစဉ်၊ သင်ကြိုတင်ထားသော အတန်းများ၊ သင်ပါဝင်ခဲ့သည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် သင်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ထားသည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကို ဤနေရာတွင် တွေ့ရပါမည်။

ရလဒ်များ- သင့်ရလဒ်များကို စစ်ဆေးပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

DeakinMOVES အက်ပ်ဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ MOVEs များကိုစုဆောင်းကာ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပိုမိုတက်ကြွလာပါစေ။

Bluetooth သို့မဟုတ် QR Code ဖြင့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို အလွယ်တကူချိတ်ဆက်နိုင်ရန် DeakinMOVES ကို အသုံးပြု၍ Technogym တပ်ဆင်ထားသော အဆောက်အဦများတွင် အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ စက်ပစ္စည်းသည် သင့်ပရိုဂရမ်ကို အလိုအလျောက် သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ရလဒ်များကို သင်၏ mywellness အကောင့်တွင် ခြေရာခံပါမည်။

ရွှေ့ခြင်းများကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် Google Fit၊ S-Health၊ Fitbit၊ Garmin၊ MapMyFitness၊ MyFitnessPal၊ Polar၊ RunKeeper၊ Strava၊ Swimtag နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားအက်ပ်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။

---------------------------------

DeakinMOVES ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။

သင်၏ Facility အကြောင်းအရာများကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ- အတန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများအပါအဝင် အက်ပ်၏ FACILITY ဧရိယာတွင် ရရှိနိုင်သော ပရိုဂရမ်အားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

လက်ထဲမှ ပုံသဏ္ဍာန် နည်းပြ- MY MOVEMENT စာမျက်နှာရှိ သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွယ်တကူ ရွေးချယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို အက်ပ်အား လမ်းညွှန်ခွင့်ပြုပါ- အက်ပ်သည် နောက်လေ့ကျင့်ခန်းသို့ အလိုအလျောက် ရွေ့သွားကာ သင့်အတွေ့အကြုံကို အဆင့်သတ်မှတ်ရန်နှင့် နောက်တစ်ကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပေးပါသည်။

ပရိုဂရမ်- cardio၊ ခွန်အား၊ အတန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံး အပါအဝင် သင်၏ စိတ်ကြိုက်ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို Technogym စက်ကိရိယာများတွင် mywellness သို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရလဒ်များကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပါ။

ထူးချွန်သော အတန်းများ အတွေ့အကြုံ- DeakinMOVES ကို အသုံးပြု၍ သင်စိတ်ဝင်စားသော အတန်းများကို အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပြီး နေရာတစ်ခုကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။ သင့်ချိန်းဆိုမှုကို မှတ်မိစေရန် ကူညီရန် စမတ်ကျသော သတိပေးချက်များကို သင်လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု- DeakinMOVES အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို တိုက်ရိုက်ခြေရာခံပါ သို့မဟုတ် Google Fit၊ S-Health၊ Fitbit၊ Garmin၊ MapMyFitness၊ MyFitnessPal၊ Polar၊ RunKeeper၊ Strava၊ Swimtag ကဲ့သို့သော အခြားအက်ပ်များတွင် သင်သိမ်းဆည်းထားသော ဒေတာကို အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုပါ။ နှင့် Withings။

ပျော်ရွှင်စရာ- သင့်စက်ရုံမှ စီစဉ်ပေးထားသော စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်ပါ၊ လေ့ကျင့်ပေးပြီး သင့်စိန်ခေါ်မှုအဆင့်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ- သင်၏တိုင်းတာမှုများ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီစသည်) ကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စစ်ဆေးပါ။